Acompañamiento en duelo perinatal
Un espacio para llorar a tu bebé y poner palabras a la pérdida, a tu ritmo. Presencial en Barcelona y online.
Perder a un bebé ya sea en el embarazo, en el parto o en los primeros días es una de las experiencias más dolorosas y, a la vez, más invisibilizadas que existen.
A veces el mundo alrededor no sabe cómo nombrarlo. Quizá te han dicho que "eres joven", que "ya vendrá otro", o simplemente han callado. Y ese silencio puede hacer que tu dolor se sienta aún más solo.
Tu pérdida es real, aunque no todos la vean. Llorar a tu bebé no es debilidad: es amor.
En VitaMater acompaño este duelo con delicadeza y sin prisa, para que puedas darle un lugar a lo que has vivido y sostenerlo sin quedarte sola.
¿Para quién es este acompañamiento?
Este espacio es para ti si has vivido una pérdida gestacional o perinatal, sea reciente o de hace tiempo, y sientes que necesitas un lugar donde poder hablar de ello. Quizá te reconozcas en alguna de estas frases:
"Siento que nadie entiende lo que he perdido."
"Me repito una y otra vez que fue culpa mía."
"A mi alrededor todos han seguido adelante menos yo."
"No sé cómo hablar de mi bebé sin que cambien de tema."
"Ha pasado tiempo y el dolor sigue igual de vivo."
"Estoy embarazada otra vez y tengo mucho miedo."
"Mi pareja y yo lo vivimos de formas muy distintas."
"Necesito un lugar donde mi bebé tenga espacio."
Un duelo que casi nadie autoriza
El duelo perinatal tiene una particularidad: muchas veces el entorno no lo reconoce como una pérdida "de verdad". Cuanto más pequeño era el bebé, más tiende a minimizarse. A esto se le llama duelo desautorizado: un dolor que existe, pero al que el mundo no da permiso.
La culpa suele estar en el centro. Y el silencio, el propio y el del entorno, dificulta poder darle sentido a lo ocurrido y encontrar una forma de seguir queriendo a ese bebé.
No. Aquí no tendrás que olvidar ni 'pasar página'. Te acompaño a construir una nueva forma de seguir queriendo a tu bebé mientras retomas tu vida. Recordar y vivir no son incompatibles.
¿Qué trabajamos en consulta?
Un espacio seguro para poner palabras a lo vivido, a tu ritmo y sin que nadie te diga cómo debería ser tu duelo.
La culpa
Dar espacio a esa pregunta que vuelve una y otra vez: "¿pude haber hecho algo distinto?".
El vínculo con tu bebé
Encontrar formas de seguir teniendo presente a tu bebé, sin que eso te impida vivir.
El duelo desautorizado
Validar tu dolor cuando el entorno lo minimiza, y decidir con quién y cómo compartirlo.
La pareja
Entender que cada uno puede vivir la pérdida de forma distinta, sin que eso os separe.
Los recuerdos y rituales
Buscar maneras de despedir y de recordar que te ayuden a darle un lugar a lo vivido.
El cuerpo y la lactancia
Dar espacio al dolor físico añadido, como la subida de la leche tras la pérdida.
El miedo tras la pérdida
Trabajar la ansiedad, la hipervigilancia y el miedo que puede dejar una experiencia así.
Embarazo después de la pérdida
Acompañar un nuevo embarazo vivido con miedo, donde conviven el bebé que se fue y el que llega.
¿Cómo trabajo?
Acompaño desde una mirada cálida, sensible al trauma y sin juicio. No hay un calendario "correcto" para el duelo ni una forma única de vivirlo. Partimos de tu ritmo y de lo que necesitas nombrar.
La terapia de duelo perinatal no busca que olvides, sino ayudarte a integrar la pérdida en tu historia de vida. Trabajo con delicadeza, respetando tus silencios y tus tiempos.
¿Cuándo tiene sentido pedir ayuda?
El duelo es un proceso natural, no una enfermedad. Aun así, conviene buscar acompañamiento profesional si notas alguna de estas señales:
Lo que dice la evidencia
1 de cada 3
desarrolla síntomas depresivos tras una pérdida perinatal. Tu dolor tiene sentido.
1 de cada 4
cumple criterios de estrés postraumático el primer mes. No estás exagerando.
1 de cada 5
embarazos termina en una pérdida. No estás sola, aunque el silencio lo haga parecer.
Fuentes: revisión sistemática y metaanálisis, Journal of Affective Disorders (2021) · guías de duelo gestacional y neonatal.
Estos datos no están aquí para asustarte, sino para lo contrario: para que sepas que lo que sientes tiene sentido y que no estás sola. El acompañamiento y la conexión con otras personas ayudan a sostener el dolor y a integrarlo, poco a poco, en tu historia. Si tu pérdida llegó durante un tratamiento de fertilidad, también acompaño el proceso de reproducción asistida.
La psicoterapia perinatal complementa, no sustituye, la valoración médica cuando sea necesaria.
Información práctica
60 min
por sesión
Barcelona
presencial y online
70 €
sesión individual
300 €
bono de 5 sesiones
Si necesitas un lugar donde tu bebé y tu dolor tengan espacio, sin prisa y sin juicio, puedo acompañarte.
Preguntas frecuentes
Ha pasado mucho tiempo desde mi pérdida. ¿Todavía puedo pedir ayuda?
Tuve un aborto temprano y siento que "no tengo derecho" a estar tan mal.
¿Puede venir mi pareja?
Estoy embarazada de nuevo y tengo mucho miedo. ¿Me puedes acompañar?
No quiero olvidar a mi bebé. ¿La terapia busca eso?
¿Haces terapia online?
¿Cómo es la primera sesión?
¿Cómo pido cita?
"Tu pérdida es real, aunque el mundo no la vea. No tienes que superarla según ningún calendario, ni atravesarla en silencio."
Quiero que me acompañes